市疾控中心发布十二月健康信息提示

十二月进入冬季,气温逐渐下降,气候干燥,时有寒潮和雾霾侵袭,市疾控中心提醒市民注意防寒保暖,在日常生活、学习、工作中做好对冬季易发传染病(新冠肺炎、流行性感冒、水痘等呼吸道传染病、诺如病毒、出血热等)的预防,同时做好雾霾天气个人防护,并提醒使用燃气和煤炉取暖或沐浴的市民,应注意预防一氧化碳中毒。

新冠肺炎

新冠肺炎疫情仍在全球持续蔓延,境外输入的风险仍然存在,国内时有本土零星散发病例发生,防控形势复杂严峻。在这里提醒大家要时刻保持警惕,在思想上对疫情防控和个人防护仍然要高度重视、不能麻痹大意,外出时请戴好口罩、不聚集、保持安全距离。

健康提示

1、无论是境外(含港澳台地区)入境人员,还是从国内疫情中高风险地区来渭返渭人员,要第一时间主动向所在社区(村组)报备,配合相关部门做好隔离和健康管理工作。近期如非必要,请大家不要前往中、高风险地区。确需前往者,请提前了解目的地防控要求,并严格做好个人防护。

2、正确洗手,外出回家后、饭前便后、触摸公共设施后、咳嗽或打喷嚏后等均要洗手。居住及工作环境中室内要定期开窗通风。

3、农贸市场、商场、超市、公共浴池、酒店、养老院、医院重点场所及人群聚集现场的工作从业人员应做好通风消毒、健康监测,严禁工作人员带病上班。

4、随身携带口罩、科学佩戴口罩。尤其是在医疗机构就医,乘坐飞机、长途汽车、地铁、公交车、出租车等公共交通工具,进入展览馆、博物馆、电影院、网吧等密闭空间时,应注意佩戴口罩。

5、市民购买各种冷冻食品,特别是进口鱼、肉、海鲜等冷冻食品时,要选择正规市场、超市。储存和加工食物时生熟分开、及时清洗,减少接触生鱼生肉等食品原料,食物烧熟煮透。

6、如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状,要佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩,及时到发热门诊进行诊疗,就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。

流行性感冒

根据我市近年发病数据统计,每年的12月至次年的1月是我市流感发病高峰期。流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。临床上主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道症状,人群普遍易感。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品传播。

健康提示

1、要保持良好的个人及环境卫生,勤洗手,注意室内通风和清洁,在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气浑浊场所。

2、劳逸结合,要注意合理作息,要保持充足的睡眠,平时多喝白开水;加强户外体育锻炼,提高身体抗病能力。

3、平衡营养,不挑食、不偏食,多吃蔬菜水果,适当搭配粗粮和杂粮。

4、接种流感疫苗。特别是患有慢性疾病者、老年人、体弱者等对象要及时进行流感疫苗接种。

5、学校校医及医疗机构应加强流感样病例的监测,发现病例及时报告。加强学校教室及医院等场所的消毒,幼托机构、中小学校加强晨午检制度,切实落实缺课、缺勤登记及追踪制度。学校如发生流感暴发,必要时应采取停课措施。

诺如病毒感染

是一种由诺如病毒引发的急性肠道传染病。其传播途径多样,常常因吸入粪便或呕吐物产生的气溶胶、间接接触被排泄物污染的物体而感染。主要症状为发热、恶心、呕吐、腹痛及腹泻。儿童呕吐较多,成人腹泻较多。诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力,易在学校、幼儿园、医院、养老院、工厂等集体单位暴发。

健康提示

1、注意饮食卫生。不吃腐烂变质食物,生吃蔬菜、瓜果一定要洗烫,剩饭剩菜要加热后再吃,食具要经常消毒。

2、搞好饮水卫生。不喝生水,保护好水源,严防污染。饮用水用具要定期消毒,保证饮水卫生。

3、讲究卫生。养成饭前便后洗手的习惯,常剪指甲、勤换衣服。平时多进行体育活动,增强体质。

4、托幼机构、学校等集体单位应加强食品及饮用水安全管理。食品从业人员出现腹泻、呕吐等胃肠不适者应暂时脱离岗位。做好班级晨、午检及因病缺勤登记工作,一旦发现儿童、学生出现聚集性呕吐、腹泻等症状,应及时报告。

出血热

肾综合征出血热(HFRS),是由流行性出血热病毒(汉坦病毒)引起的一种以发热、出血和肾功能损害为主要临床特征,以鼠类为主要传染源的自然疫源性疾病。人群对本病普遍易感,一般青壮年发病率较高,病后有持久免疫力。鼠向人的直接传播是人类感染的重要途径。其传播途径主要是由于接触宿主动物及其排泄物经皮肤、消化道或呼吸道传播,也可能经螨媒传播。

健康提示

1、防鼠、灭鼠是消灭本病的关键。要注意生活和工作场所的防鼠灭鼠工作,及时清理环境,做好环境卫生,有效减少老鼠的藏身之地。

2、阻断传播途径,首先要防止病从口入,要做好食品卫生、食具消毒、食物保藏等工作,防止鼠类排泄物污染食品和食具。同时,要防止从呼吸道感染病毒,应减少在尘埃大的区域活动,在清扫环境卫生时,应先用水洒湿,再清扫。

3、广泛开展出血热防治知识的教育宣传工作,提高群众自我保护意识和能力,提醒民众避免接触鼠类及其排泄物,尽量不要留宿在果园等户外场所,以防螨虫叮咬。

4、接种出血热疫苗是预防流行性出血热最经济、最有效的方法。对于出血热高发的县(市、区)要做好重点地区、重点人群的出血热疫苗接种工作,加强疫情监测。

5、不明原因发热(39-40℃)、曾接触过老鼠、吃过被鼠咬伤的食物、被老鼠咬伤、破损皮肤接触过鼠污染的器物等,应及时到医院就诊,避免误诊。

布病

布鲁氏菌病(简称布病)又称懒汉病,是由布鲁氏菌引起的人畜共患传染病,主要临床表现为长期发热、多汗、乏力、关节疼痛、肝脾及淋巴结肿大。患布病的家畜是人类感染布病的主要传染源,我市布病的主要传染源是羊。

健康提示

1、要到正规、没有布病疫情的羊场购买羊只,不要贪图一时便宜购买来路不明的羊只,同时定期对羊群进行检疫和免疫接种。

2、饲养家畜要圈养,人畜分居,避开水源,不要散养和混放。对饲养过牲畜的场所应进行消毒,特别是出现牲畜流产时,要避免直接接触流产物和死胎,应立即对其进行彻底消毒处理。

3、饲养牛羊、接羔、挤奶、清洁圈舍时应做好个人防护,穿着工作服,佩戴口罩、橡胶手套等防护用品,并经常消毒、换洗。劳作后要彻底清洗手部,注意个人卫生。

4、注意饮食安全,不喝未煮熟的牛羊奶、不吃半生不熟的肉及内脏;牛奶、羊奶要煮三沸后饮用;吃涮锅、烧烤时,要把肉煮熟透了再吃;做饭做菜时砧板做到生熟分开。

5、从事牛羊饲养、收购、屠宰加工、兽医等行业的人员,在工作过程中要穿着防护服装,养成良好的个人卫生习惯,出现可疑症状及时就医。

水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病。以冬春两季多发,主要发生在婴幼儿和学龄前儿童,病人是主要传染源,易感儿童接触后90%发病。临床上主要以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征,皮疹呈向心性分布,主要发生在胸、腹、背,四肢很少。

健康提示

1、保持环境整洁,空气流通。在学校及托幼机构等场所,应加强教室的通风、换气,也可采取紫外线照射、84消毒剂擦拭等方法进行消毒。

2、水痘病人在出疹期要严格隔离,至皮疹全部结痂为止(自发病起21天左右),防止水痘患者再次与易感儿童及孕妇接触。学校及托幼机构每天要做好晨检工作,发现疑似病例及时报告并通知患儿家长到正规医院就诊。患儿须在家隔离治疗,待病情痊愈后才能复学。

3、接种水痘疫苗是预防和控制水痘的有效措施,要按相关接种要求及时和全程接种疫苗。

4、要讲究个人卫生,勤剪指甲、勤洗手,特别是患水痘的学生,要防止抓破疱疹引起感染。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后及时洗手。

一氧化碳中毒

一氧化碳是较为常见的生活性中毒和职业性中毒。在生产和生活环境中,含碳物质燃烧不完全,都可产生一氧化碳(CO)。一氧化碳中毒原因多以燃煤取暖为主,还包括炭火取暖、煤气热水器使用不当、人工煤气泄漏等。当前正值一氧化碳中毒高发季节,提醒城乡居民切实提高警惕,及时采取有效的预防措施,以避免中毒事件的发生。预防一氧化碳中毒要注意以下几个方面:

健康提示

1、用煤炭取暖的住户,居室内火炉要安装烟囱,烟囱接口处要顺茬接牢,严防漏气。没有烟囱的煤炉睡前必须移至室外,同时注意房屋通风。

2、定期检查燃气管道、炉灶、燃气的安全性。使用煤气或天然气做饭时,一定要有人照看。

3、不要长时间在密闭车厢内靠发动机供暖,更不能在发动机持续燃烧时在车厢内睡觉。长时间在开着发动机且停滞的车内停留时,要保持车内的通风换气。

4、一旦发现有人煤气中毒,应立即打开门窗,将中毒者移动到通风良好、空气新鲜的地方,松解中毒者衣扣,保持呼吸道通畅,并及时拨打急救电话。

雾霾天气

以PM2.5为首要污染物的重污染天气俗称“雾霾”。大气中的PM2.5为直径小于或等于2.5微米所有颗粒物的总称,颗粒物的主要来源是燃煤和工业污染、扬尘、汽车尾气等,其直径约为头发丝的二十分之一。PM2.5在大气中可停留较长时间,不容易去除,且能吸附多种有害物质,其危害主要是由吸入污染物而引起的咳嗽、喉咙疼痛、眼睛疼等症状,如果是有支气管和肺部病史的人群,还可能会诱发出现支气管哮喘、阻塞性肺疾病。我市冬季雾霾天气较多。

健康提示

1、公众减少户外活动。儿童、孕妇、老年人、心血管疾病和呼吸系统疾病患者应尽量避免户外活动。

2、及时关闭门窗,不要在室内吸烟。此外还应避免烹炸等可能加剧室内空气污染的行为。同时根据污染情况,尽量避开污染高峰时段,每天开窗1-2次,每次10—20分钟。如果室内人员较多,空间狭小,则应增加开窗次数。

3、如有条件,可使用空气净化设备。

4、如必须外出,应尽量减少室外活动的时间和强度,并佩戴合适的口罩,戴口罩时注意要保证口罩和脸的贴合,不要漏气,同时严格按照使用说明定期更换口罩。外出回来及时清洗面部及裸露的皮肤。

(市疾控中心供稿)


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