又冷了!12~13日渭南将出现降水、降温、吹风天气

渭南日报 记者 姚二曼

昨日渭南蓝天白云、阳光灿烂。可惜太太太短暂了。11月11日,渭南气象发布预报,12~13日我市有一次降水、降温、吹风天气过程。新一轮的冷空气将会“更狠一点”,还在穿秋裤的小伙伴们,赶快拿出你的大衣、棉衣来吧。

据渭南气象发布,12~13日我市有一次降水、降温、吹风天气过程;主要降水出现在12日下午到晚上,全市以小雨天气为主;降温主要出现在12~13日,极端最低气温将出现在13或14日早上;12日下午到晚上,全市有4~5级偏北风。

温度:

全市日平均气温将下降6~8℃;

北部极端最低气温可达-2~0℃,中南部可达0~2℃;

气温骤降,提醒广大市民:

要加强防寒保暖,面对气温的大起大落,一定要加强自我保护意识,及时增减衣物,有慢性基础病的人更要注意外界气候变化对自身的影响;

要合理安排锻炼,要根据身心状况锻炼身体,每天进行有氧运动时间不少于30分钟。运动量以不增心率为宜,或心率虽明显增加,但经休息片刻即能逐渐恢复正常,且不伴有胸闷、胸痛、气短、咳嗽等症状;

要适当进补,由于气候寒冷,人体对能量与营养的要求较高,而且人体的消化吸收功能相对较强。适当进补不仅可提高机体的抗病能力,还可为来年的健康打下基础。



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