渭南日报 记者 吕佳

居民区被划分为中高风险区以后，如何做好自身防护？8月21日，在全市疫情防控工作新闻发布会上，市卫健委党组成员、副主任易新松围绕这一问题提出了建议。

易新松说，我市执行在高风险区实行“足不出户，上门服务”，中风险区实行“人不出区、错峰取物”，严防疫情外溢，低风险区实行“个人防护，避免聚集”等防控措施。中高风险区内人员应服从社区（村）统一安排配合做好核酸检测、健康监测等各项防控措施。

中高风险区内人员应做好每日健康监测，密切关注自身是否存在发热、干咳、乏力、咳痰、咽痛、腹泻、嗅（味）觉异常、鼻塞、结膜炎、肌痛等新冠肺炎相关症状，如有异常应立即报告，不得谎报、瞒报。在取物品、核酸采样、扔垃圾等开门环节应规范佩戴KN95/N95及以上级别口罩，并于开门前后做好手卫生。因就医等特殊原因外出时应全程规范佩戴KN95/N95及以上级别口罩。保持良好卫生和健康习惯，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时用纸巾或肘部衣服遮住口鼻。口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于垃圾箱内。

居室通风每日至少上午、下午各1次，每次不少于30分钟。使用抽油烟机、排风扇时，应全程保持开窗自然通风。坐便器、淋浴排水地漏水封应及时补水，每天注水2次以上，每次不少于350ml。没有水封条件的，在使用后应加盖封堵，或使用硅胶垫、胶带等材料进行封堵。

市民在接到居家监测等提示短信后，应该如何主动配合？他说，如发现自己与感染者轨迹有时空交集，或收到疫情防控提醒短信，或健康码异常，尽快主动向社区、单位等报告，配合落实集中隔离、居家隔离、健康监测、核酸检测等防控措施。当接到流调电话时，请一定认真对待积极配合，按要求主动并如实报告个人健康状况和接触史，包括到过的地方、接触过的人员等信息，切实做到不隐瞒、不谎报。