专业游泳教练现场示范教你“防溺水”

发布时间：2024-06-14 17:41:34

渭南日报记者姚琼

时近盛夏，天气越来越炎热，溺水事故将进入易多、易发期。为积极落实安全教育活动，有效防范溺水事故的发生，6月13日，渭南初级中学的同学们走进渭南体育馆开展预防溺水安全教育活动。

活动中，渭南体育馆专业教练李鑫从如何预防溺水、溺水如何自救和施救等方面进行讲解，并借助相应道具，向同学们演示如何自救，如何施救。同时，教练还邀请大家学习、体验施救技能、心肺复苏的操作方法和救生衣的穿戴实操等，同学们热情高涨、争相参与。

渭南体育馆专业教练李鑫提醒，如果遇到溺水，不要慌张，发现周围有人时立即呼救。放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。身体下沉时，可将手掌向下压。如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深呼吸一口气潜入水中，伸直脚抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。