我和我的渭南丨从冠军到教练我在渭南传承中华武术薪火

发布时间：2026-07-07 08:46:05

讲述人：世界武术冠军、渭南市青少年体育运动学校武术教练李瑾

从业余爱好者成长为专业运动员，夺得全省冠军、全国冠军、世界冠军，再回到家乡培养新一代冠军，这就是我的故事。

我叫李瑾，是渭南市青少年体育运动学校武术教练，也是陕西省第十八届运动会教练员。

李瑾（左一）指导学生练习武术动作。渭南日报记者党骁摄

我习武的起点，源于父母的武侠情结。5岁那年，我便跟着启蒙老师学习武术。压腿、负重跑、蛙跳……练功很苦，但父母的鼓励和支持让我坚持了下来。真正让我从喜欢变成热爱的，是第一次参加陕西省武术套路锦标赛，这场赛事让我亲眼见识了高水平武术竞技的风采，真切地领略到中华武术的博大精深。

1998年，陕西省第十一届运动会成为我人生的转折点。赛场上，我沉稳发挥，拿到金牌。第二年，我顺利入选陕西省武术队，正式开启职业运动员的逐梦之路。

之后几年，我多次与全国顶尖选手、世界冠军同场竞技，一次次突破极限。2006年，我如愿获得全国武术套路锦标赛冠军。2008年开始，我先后在第四届世界传统体育节、第五届东亚运动会、第二届鄂尔多斯国际那达慕大会上获得武术冠军。

2013年，我退役后回到家乡渭南，成为一名武术教练。我始终以高标准来要求每一位学员，并力求让教学更具针对性与专业性。在执教中，我发现有一名长期练习长拳的学员爆发力很强、身形灵动，极具太极拳习武天赋。为此，我主动引导，鼓励他转型练习“陈式太极拳”，并根据他的适应状态，适时调整训练节奏、优化训练内容。最终，他在省级武术锦标赛中一鸣惊人，斩获赛事第二名，成为赛场上的“黑马”。

在系统培养与科学训练下，从2015年至今，我的团队已为渭南培育出上百名省级武术冠军以及30多名全国武术冠军，为家乡体育事业发展积累了坚实力量。今年，陕西省第十八届运动会在渭南举办，我们团队已有84名孩子拿到了参赛资格。长拳、南拳、太极拳是我们的拿手项目，有望冲刺金牌。目前正是备战关键期，队伍在强化体能、平衡与核心力量等基础训练的同时，更着重开展心态疏导、技术打磨和赛前模拟，全员全力以赴，力求在赛场展现最佳竞技水平。